骨盤を整える

こんにちは。トコス整骨院五戸店です。

日常生活の中で「姿勢のズレ」を感じている方は少なくありません。肩や腰の高さが違う、背中が丸くなる、立っていると疲れやすいなどの症状は、一見すると背中や肩に原因があるように思われがちですが、実はその多くが「骨盤の歪み」から始まっています。骨盤は体の土台にあたる部分であり、家で言えば基礎にあたる場所です。基礎が傾くと建物全体が歪んでしまうように、骨盤にズレが生じると背骨や筋肉のバランスが崩れ、全身の姿勢に影響を及ぼします。 骨盤が歪む原因には、長時間のデスクワーク、片側に体重をかけた立ち方、足を組む座り方、出産後の負担などが挙げられます。これらの習慣が積み重なることで骨盤にズレが生じ、腰痛や肩こり、首の痛み、さらには自律神経の不調や冷えといった症状を引き起こすこともあります。 トコス整骨院五戸店では、骨盤を正しい位置に整える施術を行い、姿勢改善をサポートしています。骨盤を整えることで体のバランスが安定し、筋肉への負担が軽減されるため、肩こりや腰痛の予防にもつながります。また、正しい姿勢が維持できるようになることで、呼吸が深くなり、代謝や血流の改善も期待できます。 姿勢のズレを感じたまま放置してしまうと、慢性的な不調につながるだけでなく、改善に時間がかかることもあります。早めに骨盤の状態をチェックし、整えていくことが大切です。 姿勢が気になる方、腰痛や肩こりがなかなか改善しない方はお気軽にご相談ください。皆さまの体が本来持っている力を引き出し、健康的な生活を送れるよう全力でサポートいたします。