7月に入り、気温や湿度が高くなる日が増えてきました。この時期は、冷房による身体の冷えや室内外の温度差、睡眠不足や疲労の蓄積などによって、肩こりや腰痛、首の痛み、身体のだるさを感じる方が増える傾向があります。 特にデスクワークや長時間の運転、立ち仕事をされている方は、同じ姿勢が続くことで筋肉に負担がかかりやすく、身体のバランスが崩れる原因になることがあります。 また、暑さによる運動不足や水分不足は、筋肉の柔軟性の低下につながる場合もあり、急な腰の痛みやぎっくり腰、肩や首の不調を引き起こすきっかけになることもあります。
肩こり、腰痛、骨盤矯正、姿勢改善、身体のメンテナンスをご検討されている方は、トコス整骨院五戸店までお気軽にご相談ください。 これから迎える本格的な夏を快適に過ごせるよう、地域の皆さまの健康づくりをサポートしてまいります。