腰痛は、日本人に多くみられる身体のお悩みの一つです。
長時間のデスクワークや立ち仕事、車の運転、育児や介護、スポーツなど、日常生活での身体の使い方が腰への負担につながることがあります。また、運動不足や筋力の低下、姿勢の乱れなども腰痛の一因となる場合があります。 腰に痛みを感じる場所が同じでも、その原因は人によって異なります。腰の筋肉の緊張だけでなく、骨盤や股関節の動き、体幹の安定性、姿勢のバランスなどが影響しているケースも少なくありません。そのため、腰だけでなく身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた対応を行うことが大切です。
朝起きたときに腰が痛い ・長時間座っていると腰がつらい ・立ち仕事の後に腰が重だるくなる ・繰り返す腰痛に悩んでいる ・スポーツや仕事で腰に負担がかかる ・ぎっくり腰を予防したい。 腰痛を我慢して生活を続けると、身体の動かし方に偏りが生じ、他の部位へ負担がかかることもあります。五戸町で腰痛、ぎっくり腰、慢性腰痛、骨盤ケア、整骨院をお探しの方は、トコス整骨院五戸店へお気軽にご相談ください。
