【姿勢の乱れが引き起こす不調と、正しい姿勢がもたらす健康】

トコス整骨院五戸店では「姿勢の重要性」に注目し、根本からの身体づくりをサポートしています。 正しい姿勢は、見た目の印象を良くするだけでなく、筋肉や関節、内臓にかかる負担を軽減し、心身の健康を支える大切な土台です。 不良姿勢は、肩こりや腰痛をはじめ、頭痛、眼精疲労、集中力の低下、自律神経の乱れなど、全身のさまざまな不調の原因となることがあります。猫背や反り腰、ストレートネックといった姿勢のクセは、長時間のスマートフォン使用やデスクワーク、運動不足など、日常生活の積み重ねから生じるケースが多く見られます。 正しい姿勢は、重力が身体全体にバランスよく分散されるため、筋肉や関節への無駄な負荷が少なく、疲れにくい身体になります。 ただし、姿勢の改善は「意識するだけ」ではなかなか継続しません。骨格のバランスを整えることに加え、その姿勢を無意識でも保てるようにするためには、身体の深層部にあるインナーマッスルの強化が重要です。 当院では、骨格調整と同時に、姿勢保持に欠かせないインナーマッスルの活性化にも取り組んでいます。特に、複合高周波EMS機器「ジョイトレ」を用いたインナーマッスルトレーニングは、横になるだけで深部の筋肉に刺激を与え、正しい姿勢を無理なく支える筋力を育てることができます。 国家資格を持つスタッフが、一人ひとりの体の状態や生活習慣を丁寧にヒアリングし、最適な施術プランを提案いたします。 「疲れやすくなった」「姿勢が悪いとよく言われる」「肩や腰に慢性的な痛みがある」など、少しでも気になることがあれば、早めのケアがおすすめです。 トコス整骨院五戸店では、姿勢からはじまる健康づくりを全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください！