ぎっくり腰は、正式には急性腰痛と呼ばれ、突然強い腰の痛みが出る症状です。重い物を持ち上げた時だけでなく、朝起き上がる瞬間や顔を洗う動作、くしゃみなど、日常の些細な動きがきっかけで起こる場合もあります。 原因は一つではなく、筋肉の疲労、姿勢の乱れ、骨盤のバランスの崩れ、運動不足、長時間同じ姿勢が続くことなどが関係していると考えられています。特に、腰周辺の筋肉へ負担が蓄積している状態では、急な動きによって腰へ大きな負担がかかりやすくなります。
ぎっくり腰になった直後は、無理に動こうとすると痛みが強くなることもあるため、早めに身体の状態を確認することが大切です。痛みが落ち着いたように感じても、原因となる身体のバランスや筋肉の硬さが残っていると、再発につながる可能性があります。 ぎっくり腰、急性腰痛、慢性腰痛、骨盤のゆがみ、腰の痛みでお悩みの方はトコス整骨院五戸店へご相談ください。
